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 Musculação não é mais sinônimo de ficar forte e grande e sim de manter uma boa qualidade de vida, através de freqüências regulares, exercícios corretos e cargas equilibradas, além, de um trabalho sério e objetivo com o acompanhamento de profissionais qualificados.
Para isso nosso método de trabalho é todo Personalizado, ou seja, cada aluno tem a sua própria ficha contendo todos os seus dados; através dessa ficha os Professores montam uma seqüência de exercícios de acordo com o objetivo de cada aluno.
Para todo esse trabalho temos duas salas de Musculação:
• Sala para Trabalho Aeróbio: com Esteiras, Bicicletas, Elíptico.
• Sala para Trabalho Localizado com peso, com vários Aparelhos Importados e Nacionais para todos os grupos musculares e Aparelhos para Abdominal.
Com horário livre o aluno fica a vontade para para freqüentar as aulas nos períodos manhã, tarde e noite.
Os principais trabalhos feitos na Musculação são: Condicionamento Físico, Resistência Muscular Localizada, Hipertrofia, Potência, Força, Correção Postural, Ergometria e Cardiovascular.
Além de todos os aparelhos, a Sala de Musculação contém um piso especial, dois televisores, vestiários específicos com pisos emborrachados e armários com porta cadeados, para maior comodidade dos alunos.
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